经期红枣 健康丰胸的食谱

　　经期的食谱三：黄豆花生红枣点心

　　材料：去核红枣100克、黄豆粉100克、花生粉100克。

　　方法：先把红枣切碎与花生粉和黄豆粉拌在一起，之后加入适量清水，把它们揉成小球，再压成圆形的面团。接着把烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤面团15分钟。

　　小提示：

　　据说这是清朝太医为慈禧研制的饮食，在古代被称为是“玉女补乳酥”，这道点心制作简单，营养又丰富，吃了不会发胖可。黄豆含有丰富的卵磷脂和蛋白质，红枣还能生津、调节内分泌，花生富含优质蛋白质和油脂，搭配在一起食用可以促进女性第二性征发育。