女性丰胸美乳到底吃什么

　　小笼斑节虾

　　主料：河虾400克、荷叶100克、酱油40克、辣椒粉20克、盐3克、淀粉(玉米)10克、味精3克、姜30克、醋20克、香油4克。

　　做法：

　　1、活斑节虾剖开背，去尽沙肠，清洗干净，沥干水分，放入盆中，加入少许的盐、辣椒粉抓匀，腌渍5分钟，继续加入干细淀粉、酱油均匀搅拌。

　　2、小笼内清洗干净铺上荷叶，把腌渍好的的斑节虾放在鲜荷叶，加笼盖，隔水直接用大火把其蒸熟，然后取出来即可。

　　3、姜刮去外皮，清洗干净，切成细丝备用。

　　4、碗中加入盐、味精、姜末、醋、酱油、香油、鸡清汤兑成味汁，直接把虾用来蘸汁即可食用。

　　作用：斑节虾中富含多种矿物质，能够有效的刺激女性荷尔蒙分泌。