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快速减掉身体各部分的赘肉的7方法

http://fitness.qm120.com2010-04-02 10:13:53 来源:全民健康网

  

  6、减手腕

  要觉得手脖子太粗,没事。打明儿起,不用送水工,你亲自上门拎去,左右两手各拎一桶,无论是在公车上还是在电梯里,都不要放下,坚持到目的地。时间一长,不仅练了臂力和手臂肌肉,还帮了送水工的忙,也为纯净水公司节约了人力和资源(不用花钱的免费劳动力),一举三得的好事,何乐而不为?

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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