金喜善成功瘦小腿的秘诀
http://fitness.qm120.com2009-08-28 10:51:03 来源:全民健康网
2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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