赵薇章子怡叶翠翠减肥法PK

　　推淋巴瘦脸：

　　叶翠翠为美容院拍摄新一辑广告，穿上背心短裤的她尽显健康性感一面，她透露面部一直受水肿问题困扰，幸而参选期间在美容院推淋巴，成功令面部变得纤瘦。

　　具体按摩方法：

　　头后部淋巴瘦脸：两手在头后交叉，手掌根部压在最突起的地方，吸气的时候按摩，呼气的时候放松。(5次)

　　侧头骨：这种淋巴瘦脸方法用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。(3次)

　　头顶骨：双手交叉放在头顶。吸气，同时两手向两侧用力，好像要将头顶分裂，呼气时，放松。(3次)

　　太阳穴刺激淋巴瘦脸：将两手拇指肚放在太阳穴上。一边吸气，一边按照内侧→前方→下方的顺序轻轻按压。(3次)

　　前头骨：两手放在额头上。吸气时，用两个拇指按压额 角，呼气时放松。(3次)

　　额头·鼻根：用一只手抓住额头，另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。(各10次)

编辑推荐：女性健身运动减肥9大误区

编辑推荐：吴君如三个月瘦30斤的疯狂减肥史

编辑推荐：7大名模的减肥方法大曝光

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道