学生如何减肥 10个方法让你轻松变

　　5、午饭

　　这样你很快就不知不觉的到了午饭时间了，午餐吃点什么好？我认为午餐的好选择是新鲜蔬菜沙拉。

　　6、 黄金美容觉

　　快乐的吃完午餐后，听听轻音乐，看看书，弹弹琴，再睡个美容觉。美容觉不须太长，30分钟到1个小时最为合适。即使是睡不着，也要静静得躺在床上，给大脑留一段空白的区间也是非常好的养生之道。