学生减肥食谱 让你们健康吃出窈窕

　　学生减肥食谱，学生减肥吃什么呢？由于学生的学习压力大，所以学生减肥一定定要注意营养的均衡，如果采取不当的减肥方法，就很容易造成高血压、高血脂等疾病。今天小编为学生们介绍4款减肥食谱，让你吃出健康，吃出窈窕。

　　黄瓜拌肉丝

　　需要的材料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，精盐2克，生姜10克，菜油50克。

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       1、将黄瓜洗净削去两头，切成3厘米长的段，用滚刀法片成大片，再切成粗丝。然后将生姜洗净切成细丝。当归洗净切成片。猪瘦肉用开水煮熟，捞出晾凉，切成丝。

　　2、把肉丝、黄瓜丝放入盘内，然后加上白糖、醋、姜丝、精盐拌匀即可。

　　3、锅置火上加菜油，烧至8成熟时将锅离火口，下入当归片，浸出香味时拣出当归不用，将油倒在瓜丝上拌匀即成。

　　功效：本膳食具有滋阴润燥，清热利湿之功效。肥胖学生食之，不仅可减肥，亦可使肌肤红润。

　　技术指数：★★★