学生减肥食谱 让你们健康吃出窈窕

　　盐渍三皮

　　需要的材料：西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黄瓜400克，盐、味精适量。

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        1、将西瓜皮刮去外皮，然后洗干净。冬瓜皮刮去绒毛外皮，洗干净。黄瓜去瓤心，洗干净。

　　2、将三皮分别煮一下，等这些食物稍微冷了再切成条块，置容器中，用盐、味精腌渍12小时，即可食用。

　　功效：西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮均有清热利湿、畅通三焦作用。三种用料相配，有利湿减肥协同之效。对小便不利、四肢肿胖的学生尤其有效。

　　技术指数：★★★★