明星减肥 李嘉欣婚前减肥瘦身小秘方

　　 爱美mm们都希望能在自己幸福的婚礼上展现最美丽的一刻，　在自己的一生中留下最动人的一幕。然而身材不够自信的mm们可是伤透了脑筋，什么衣、紧身裤通通穿上身。何必这么痛苦呢，来跟明星学学，李嘉欣的婚前减肥方法。

　　 1、每天吃早餐

　　规律丰盛的早餐是非常必要的。李嘉欣拥有的迷人身材与她的健康饮食关系密切。吃早餐就像补充燃料启动了发动机，会给你的身体补充一天足够的能量，同时加快新陈代谢，使身体消耗更多的热量。

　　2、保持营养全面

　　每一天的饮食都要健康均衡有营养。如果摄入的食物无法保证身体对营养元素的需要， 而常说的垃圾食品就是那些缺乏营养，又含大量脂肪和糖分的食物。因此，好好分析一下自己的饮食结构是非常有必要的，这是为了保证可以提供复杂而且平衡的营养。