明星减肥 李嘉欣婚前减肥瘦身小秘方

　　6、一项运动，受益终生

　　选择一项自己喜欢的运动，以想要运动的心态坚持下来。当进行自己喜欢的运动时，就不会觉得运动很枯燥，反而觉得很有趣很乐意进行。喜欢一项运动，收获了好身材和快乐，这可是两全其美的好选择。

　　7、养成苗条的习惯

　　生活中的细节决定了减肥的成败，比如坚持吃早餐，避免暴饮暴食，我们可以在三餐之间做加餐，是上午、下午和晚饭后。不要让身体缺少水份，所以要每天补充8杯水。在感觉肚子饿了的时候也可以选择喝水，这时你会发现，你的身体也许正需要的是补充水份。

     在生活中的各个环节上都来多注意下吧，这样就不会使你的婚前减肥计划这么痛苦难忍了。