赵薇、胡静 明星辣妈产后瘦身法

　　 董洁

　　董洁选择了很传统的方法，就是严格遵守用餐时间和进食量。她认为用餐时间和进食量同样重要，因此，应该制定一个适合自己的有规律的用餐时间表。晚餐的时间比较好定得比平常晚一点比较好。另外，不要在吃饱的情况下就睡觉。如果你的睡眠时间较早，那么晚饭的时间就应该提前一点。