明星减肥有高招 你也可以变苗条

　　  范文芳跳绳塑身

　　范文芳非常喜欢美食，但她会经常提醒自己要保持身材，只是依然抵挡不了美食的诱惑，所以只要多吃了一点点，就会跳100下绳，所以她每天都会带着跳绳，这样才会安心工作。她透露，这个跳绳不是只用来当跳绳，还可以起到举重的效果。她更强调，跳绳是个全身运动的方式，所以对保持身材很有帮助。