明星减肥 杨幂支招五步瘦身法

　　杨幂减肥第二步：记录自己的减肥进展

　　记录是一种很好的习惯，可以让一切变得更加鲜明直观，在减肥的过程中也可以养成记录的好习惯。可以记下体重的变化和每天的饮食情况，并且连减肥的心情也可以记录在册。每天早上称下自己的体重并记录下来，每顿饭吃的东西也记录下来，让卡路里都坦荡地摆在你的眼前，知己知彼才能百战百胜，所以不妨采用这个方法帮助减肥。