明星减肥 杨幂支招五步瘦身法

　　杨幂减肥第三步：养成规律的饮食习惯

　　饮食习惯直接影响到你的肥胖程度，所以一个健康的饮食习惯很是重要。一个良好的饮食习惯可以有效地帮你减肥成功，每天三餐一餐都不要漏，并且每顿只吃七分饱就好，尽量避免食用高脂肪、高热量的食物，餐桌上要经常出现蔬菜和豆制品等有利于减肥的食物，每天都为自己做一份健康营养的减肥餐。