产后快速减肥 半年30斤小意思

      5、按摩精油可以帮你减肥，适合减肥的精油都是热性的单方加速血液循环的，可促进新陈代谢。

　　6、将按摩精油均匀地涂抹在想减的部位上，比如腿上，从下向上，从小腿到大腿，着重按摩穴位，小腿肚可以多按摩几次，之后在涂在手臂上，可以消除难减的拜拜肉，记住要使用正确的按摩手法。

　　7、如果你有小肚子的烦恼，那么自然肚子上的肉肉你是不会放过的，可以借助助滚轮式的按摩工具，以画圈的方式进行按摩，能够帮助消除肚子上的脂肪。

　　8、如果想再快点减去赘肉，可以试试在涂好纤体霜后裹上保鲜膜，但使用这种方法时一定要注意补充水分。

　　9、想要瘦有两个重点，一是管好自己的嘴，二是迈开你的腿。要知道吃下去的食物就会变成热量，运动可以帮助消耗热量，如果吃下去的热量要比消耗的热量多，那么体内就会囤积多余的热量，从而转化成脂肪，慢慢发胖，所以管住自己的嘴，多运动。