经期如何减肥 方法用对效果加倍

　　第四周，后黄体期(MC又要来找我了)

　　肌肤状态： 一个月里肌肤最糟糕的时候，完全无福利可言。油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏，都会喜欢在这时出现。

　　美丽状态： DOWN

　　减肥适应度： DOWN

　　tips：

　　a、没本钱约会和熬夜，不如早点睡觉，皮肤至少不会变得更糟糕。

　　b、保养尽量选择效果强+控油+保湿的产品!

　　c、顺便做好减肥挑食计划为生理期做准备，尽量吃阴性食物：番茄、小黄瓜、螃蟹、海带、牛肉、清凉饮料(牛奶)、菠萝、西瓜等。

　　青铜级福利： 巩固前三周的美丽成果，为下个月的美丽大作战养足精神。努力做到不要前功尽弃，好皮肤好身材就会在长期坚持中初见端倪，一不留神，灰姑娘变公主哦。

        经期如何减肥，采用上面介绍的经期减肥方法，帮你在经期提升减肥效果，加快减肥速度。