女人瘦身黄豆助你一臂之力

　　女人怎么能少了黄豆呢?不仅营养丰富，而且也是减肥、的必杀武器。

　　女人吃什么效果好?

　　女人吃出来，黄豆做主料的美食吃出好身材

　　1.黄豆花生

　　材料：花生、去核红枣、黄豆各100克。

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　　(1)花生、黄豆洗干净烘干之后，直接磨成粉，红枣切碎，加入少许清水充分拌均匀。

　　(2)把拌好的揉成大小一致的球状，再压成圆饼。

　　(3)烘箱预热10分钟，以150度烘烤1刻钟即可。

　　2.水煮黄豆

　　材料：半斤黄豆、葡萄酒、葱、姜、酱油、适量白糖。

　　做法：

　　(1)黄豆清洗干净，用水泡半天，等到泡涨之后，然后放入锅中加清水煮熟。然后把黄豆打捞出来。

　　(2)锅中放入少量的食用油，加热，依次加入食材，翻炒一小会儿，放入白糖和葡萄酒、酱油煮开。

　　(3)然后改成小火，慢慢的收汁，最后盛出来即可。