当红明星减肥方法推荐
http://fitness.qm120.com2012-03-30 10:35:21 来源:全民健康网
大多数明星都有好身材,并且似乎减肥对她们来说很容易,来看看下面介绍的明星减肥方法,参考下明星们的减肥妙招,也许可以通过这些明星减肥方法成功。
明星减肥方法:莫文蔚游泳减肥
莫文蔚貌似天生就拥有性感迷人的火辣身材,那双长腿不知令多少女性羡慕,是否觉得老天爷不够公平,为什么自己没有这样的。虽然天生拥有一双,但也需要后天的保养才行。莫文蔚用了什么招数保持这样的苗条身材呢?游泳是她的必修课,只要有时间就一定要去游泳,并且会在每天睡觉前做30个仰卧起坐,不需要用节食的方式,只靠游泳和仰卧起坐就能保持火辣身体。
明星减肥方法:萧亚轩健康药物减肥
萧亚轩有着东方女性典型的梨型身材,小腿比较粗壮,她为了遮挡自己的小粗腿,一般是不会在公开场合穿短裤和短裙。当进入演艺圈后,为了让自己的形象更完美,开始努力减肥。萧亚轩说自己比较馋嘴,很喜欢吃,为了减肥每天要饿肚子实在受不了,再加上会担心反弹,后来在经纪人的建议下选择了纤体脂膜晶,只用了一个月的时间就改善了自己的梨型身材。
明星减肥方法:蔡依林定向瑜伽
蔡依林刚刚出道时有点婴儿肥,尤其一上镜就更显胖,这点让她很苦恼,她是个追求完美的人,所以不会任由自己这样的发展下去,一定要有改变,所以她开始寻找瘦脸减肥的方法。她在营养师的推荐下,选择了食用清淡饮食和练习定向瑜伽的减肥方式,水煮蔬菜、水煮山药是她每天的主打食物,不能有一点油水,只能加一点点盐,相当清淡。但是通过不懈的努力,蔡依林终于成功减肥,摆脱了婴儿肥的困扰。
明星减肥方法:徐若瑄v式魔鬼小鸟胃减肥法
徐若瑄的好身材是有目共睹的,她曾经为了拍戏让自己长胖了不少,后来为了恢复身材选择了v式魔鬼小鸟胃减肥方法,想减肥的mm们也可以试试这个方法。方法就是放空自己的内心,想象自己是一只自由的小鸟,正翱翔在天空,小鸟的胃很小,所以只吃一点点就够了,去感受这种境界,并保持愉快的心情。另外多食用燕麦、青菜、深海鱼,少吃甜食,晚上8点之后控制自己不要再吃任何食物。其次运动是很重要的,并每天补充足够的水分。