女人减肥的比较好方法 timing是重点

　　一味追求低卡路里的食谱

　　减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但是低卡的食物最终反而会导致营养不良的情况，这也大大的降低新陈代谢率。那么以为追求低卡的食物不是最妙方法，同时还要注意高营养食物的摄入，比较好的食物就是高营养低脂肪的食物。

　　喝咖啡

　　咖啡减肥最终还是要归根到运动上，单单喝咖啡不能减肥哦!而其比较好的方法比较好是搭配运动方法。配合运动，要达到分离出脂肪酸的效果，每天至少得喝8杯咖啡，这会导致失眠哦!根据个人的情路来选择饮用量吧!

　　女人减肥的比较好方法，以上为大家介绍了这么多，这些都能够很好的帮助女士们轻松的搞定肥胖身材。