儿童肥胖的原因是看电视

　　儿童肥胖的原因

　　现在社会，不光是成年人肥胖的越来越多，儿童肥胖也是越来越多了，儿童肥胖也已经成为社会的一个关注点，那么，儿童肥胖原因到底是什么呢？经过研究发现，看电视其实就是儿童肥胖的重要因素，来和小编一起来了解详情吧。

　　这是一份由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所公布的抽查结果让大家大吃一惊：孩子越爱看电视，就会越容易发胖!这是为什么呢？报告还指出：平均每天看电视时间少于1小时、1到2小时、2到3小时和大于3小时的儿童超重肥胖率分别是2..0%、24.2%、26.4%、28.5而且每天看电视时间每增加1小时，儿童超重肥胖率就会增加约1.5个百分点。这是什么逻辑呢？

　　中国健康中心教授解释说：“肥胖形成的原因是能量的摄入和消耗比例的失调，摄入能量超过了消耗能量，多余的能量就会转化成脂肪蓄积在体内。”教授还说，孩子在看电视时，长时间的坐着不动，会减少能量的消耗，而且看电视的时间过长，也就减少了进行其他各种体力活动的机会，这样能量消耗自然要降低了。所以慢慢的就会肥胖了。

　　其实电视时吃零食是重要原因

　　为什么说看电视让孩子变胖的另一个原因是孩子在看电视时，常常喜欢边看电视边吃零食，而现在的儿童食品，往往都是一些高热量、低营养的食品。不运动再加上高热量，自然就会变胖了。北京大学第二医院运动营养专家教授在减肥门诊中就遇到过一个爱看电视的胖女孩，21，体重108公斤，除了爱吃一些高热量食品外，小姑娘每天能一动不动地坐着看上五六个小时的电视!教授诊断，不经常运动就是这个小姑娘肥胖的一个主要原因，于是建议小姑娘除调整饮食外，一定要减少看电视的时间。结果是小姑娘一个月体重就减少了2公斤之多。现在很多孩子都喜欢一边看电视一边吃零食，是两不耽误啊！

　　而家长碰到这种情况，到底该怎么做呢？有句话说得好：凡事应有度。孩子为什么喜欢看电视？那是因为可以娱乐、学习、长见识，但如果孩子每天都要花上两三个小时看电视，做家长的就应该干预了。教授建议家长尽可能地给孩子创造丰富多彩的课外生活，不要让孩子成天和电视机为伴，这样不但是对孩子的身体健康负责，也是对孩子的心理健康成长负责。其实可以多抽出来一点时间，陪孩子玩，和孩子一起出门锻炼啊，这都是很不错的方法啊！