发现胖了 立刻要遵守8个习惯
http://fitness.qm120.com2010-01-22 15:39:12 来源:全民健康网
关键字:预防肥胖
7.不要勉强自己断食,或不吃喜爱的甜品。
减少次数和分量,才不会产生暴饮暴食的现象。
8.谢绝饮料,以白开水代替。
因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。
[[编辑推荐:冬季对抗发胖最有效的三大减肥策略]]
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题