睡眠环境太亮也会导致肥胖的

　　随着生活片水平的提高，就导致了肥胖的人群是越来越多了，其实肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现，睡眠时周围光线过亮或许也是导致肥胖的一个因素啊。这可能与光线对新陈代谢的影响很有关，一起来看看具体发现吧！

　　在英国伦敦癌症研究所科研人员说：他们在调查乳腺癌与肥胖的关系时，发现了睡眠环境中的光线对肥胖的影响。这项调查涉及18.3万名英国女性，调查时间长达50年之久。在这项调查中，睡眠环境中光线的强度被分为4级：一是可供阅读，二是能看清屋内环境但不适宜阅读，三是伸手可见但看不清整个屋子，以及“伸手不见五指”的程度。

　　根据研究人员发现，在比较亮环境中入睡的女性，其身体质量指数、腰围、腰臀比和腰围身高比等指标均都是高于在较暗环境下睡眠的女性。即使将锻炼身体习惯、睡眠时间等因素考虑进去之后，这一相关性也是仍然存在的，这到底是为什么呢？

　　而参与研究的伦敦癌症研究所教授说，光线会对身体的周期性节奏产生影响，进而就会影响到人体的新陈代谢。这可能是很有助于解释新发现，不过仍需进一步研究才能了解其中具体的机制才行。但是需要注意的是，晚上睡觉时，比较好能关灯睡觉，我看很多人都有喜欢不关台灯睡觉的习惯，其实这都是对身体的一种伤害啊，还有就是睡觉时比较好把屋子里变得越暗越好，以防光线对身体细胞的伤害。