越减越肥的8大错误饮食减肥法

 　　吃的少，运动的多，为什么再怎么减还是肥？许多女性朋友都会遇到这样的问题。为什么会出现这样的问题呢？其实很简单，你不小心落入了以下的饮食减肥陷阱。想要成功瘦下来，首先从下面的８大错误抓起。

　　《错误1》

　　减肥时「这不吃、那也不吃」，其实吃的多寡并不是变瘦的原因！

　　虽然拒绝吃饭、面，却吃了面包、汉堡、蛋糕，这些食物可能外加了奶油、糖分等高热量材料。所以食量与卡路里是不一样的，减少食量并不等于吃下低卡路里的食物，而是要看妳怎么吃、怎么配，才是最健康的聪明美人！

[[编辑推荐：10种最有效的中式减肥餐]]

[[编辑推荐：怎么吃都吃不胖的圣诞大餐]]

[[编辑推荐：7日瘦14斤的食谱]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]