越减越肥的8大错误饮食减肥法

　　《错误2》

　　每天只吃一餐的减肥法？应该依不同情况来做调整！ 「一天少量三餐或多餐法」对减肥是最有效的。每天只吃一、二餐是一种假象，到最后体重仍会恢复！因为人体就像一座大工厂，有该工作与休息的时间，正常但减量的饮食，能使身体效率运作，却「慢工出细活」适当的燃烧脂肪，将来也更不易复胖。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]