根本无效的10大减肥偏方

　　4. 节食

　　原理：减低每餐进食分量或用餐次数以减少热量吸收， 燃烧体内储存脂肪， 达至减肥效果。

　　事实：每天最少要1 000 卡路里的热量， 但亦需平衡维他命、 矿物质、 蛋白质及纤维素等各种营养需要及配合定期的有氧运动。

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　　减肥，是现今女性的热门话题，很多女性急于求成，滥用，尝试各种快速减肥方法，不仅减肥失败，还损害了身体健康。[[想要科学健康的减肥请进入：减肥频道]]