太困难？这八个减肥误区必须避免

　　六.希望减肥是短期的行为

　　很多美眉都希望自己能一下子减掉身上的赘肉，而不是难熬的漫长岁月。但要知道“欲速则不达”这个道理哦。减肥的目标是拥有一副健康的身体，而不是损害身体达到的结果。食用有利于健康的食品，持续做有助于健康的运动，自然能塑造出苗条的身材了。

       减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]