揭秘！貌似有用的10大“伪”减肥法

      如今，减肥不光属于胖女士了，凡是身材中等的女生，似乎都害怕自己长胖。虽然现在网上流传了很多的减肥方法，每种减肥方法貌似说的都非常有效果，那是不是真的有效果呢？下面小编就揭秘一下，貌似有用的10大"伪”减肥法。

　　埋伏一：“我又胖了，从明天起，我每天只吃一顿”!

　　很多MM认为，每天不吃早餐，中午吃一个水果，晚上跟朋友聚会好好吃一顿，吃进去的热量比以往少了许多，肯定可以减肥。但是实际情况呢？一天不吃，到了晚饭时不可能不饿，食欲也肯定大增的，通常比平时会吃的更多。从已经有的对比结果发现，只吃一顿饭的女性体重增长更快。

　　突围建议：平衡膳食，早、中、晚餐按照“饱、好、少”的原则吃，避免晚餐的时候饥饿难耐，吃得过饱。