揭秘！貌似有用的10大“伪”减肥法

        埋伏五：“好吧，既然我这么胖，只好用少睡觉的方式来‘消磨脂肪’了”!

      这种想法是完全错误的，其实，睡眠不足只会更加增加食欲。在你睡眠不足而又必须保持清醒的时候，人们常常会产生厌烦、焦躁的情绪，吃东西能令人感到安慰。应该尽量保持正常的睡眠习惯，每天晚上睡8小时以上(保证此睡眠的人比只睡6小时以下的人健康状况要好得多)。

      突围建议：尽量不熬夜，也别用晚睡、少睡的办法来减肥。