揭秘!貌似有用的10大“伪”减肥法
http://fitness.qm120.com2010-12-08 10:33:21 来源:全民健康网
埋伏二:“我吃东西只吃‘不含脂肪’的,这样就不会胖了”!
很多人都会认为不含脂肪的食物,它的热量一定会很低。其实并不然,不含脂肪的食品并不表示不含热量,“不含脂肪”往往以大量糖分来弥补味道食物的美味,这些糖分能转化为大量的热量。且使用代用脂肪的食品往往使用较大量的添加剂(如:树脂、凝脂等),盐分的含量也较高。
突围建议:新鲜的食品才是比较好的。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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