运动不当 减肥成增肥

 

　　人体骨骼肌肌纤维类型可分为快肌、慢肌，而它们的百分比，也与遗传因素紧密相连。

 

　　快肌纤维收缩速度快，不能持久，以无氧代谢供能为主。慢肌纤维收缩速度慢，可持久，以有氧代谢供能为主。