蔡依林也会跳进减肥的误区

      蔡依林减肥的误区三：只吃苹果等单一食物

　　苹果减肥法流行了一阵，蔡依林因为不喜欢红苹果，但也选择了吃青苹果来进行这种减肥方式，一餐吃1～2个苹果，感到饿了就吃。这样吃了几天后胃部开始不舒服了，就买了蒟蒻片当零食来吃，蔡依林吃了3天蒟蒻片，之后又开始了这种减肥法，最终以失败而告终。

　　只吃一种食物的减肥方法有很多，蔡依林还试过只吃生菜沙拉、苏打饼干，这种减肥方法的原理是比平时摄取的热量要低，可让身体燃烧脂肪，见效很快，几天就瘦了不少，只不过心理上和口感得不到满足，所以难以坚持，严重的话还会造成营养失衡。另外，停止一段时间后，反弹的几率也会很大。