抓住挡在路上的拦路虎

　　熬夜让你沉淀脂肪

　　熬夜是减肥的“偏方”么？你看好多熬夜的人不只是熊猫眼，而且总是偏瘦，是不是说明熬夜和疲惫也可以减肥？

　　这个说法站不住脚。熬夜时间长了，总免不了要吃点夜宵，但夜里哪怕是吃一点点零食也更容易让人发胖。因为人体的各种机能到了晚上，本来该自然地进入了休息状态。这个时候，体内唯独合成脂肪的胰岛素分泌的较多。这同时也就意味着：同样的食物在晚上更容易变成脂肪沉淀下来。所以，熬夜减肥不可靠，即使你能忍住不吃夜宵，但人体的消耗得不到补充的话，你的健康就堪忧了，属于得不偿失。