造成肥胖的原因是什么？

　　五、新陈代谢不足

　　1、患有荷尔蒙分泌失调症，或自主神经失调症。

　　2、喜欢吃盐分多的食物，以及咖啡、红茶、灌装类食物。

　　3、洗澡速度很快，特别喜欢用很热的水。

　　4、在夏季，即使很热，却不怎么流汗。

　　减肥方法：因为代谢不足导致的肥胖，想要减肥可以采取医疗方法，并在日常生活中加强身体的锻炼，注意调节饮食，并且要有毅力有恒心。

　　六、非科学进食

　　1、进食速度很快，狼吞虎咽。

　　2、每次晚饭都很丰盛，并且吃得很撑。

　　3、进食没规律，并且不习惯吃早饭。

　　4、总是找吃零食的理由。

　　减肥方法：因为饮食习惯不科学导致的肥胖，就需要合理安排自己的饮食减肥计划，并养成规律的进食习惯。

　　这是6种常见的造成肥胖的原因，也有一些是我们容易犯的错误，改掉不良习惯便能防止肥胖。