排毒减肥就吃5种低卡刮油排毒食物（图）

　　排毒减肥既可以使自己不受便秘的困扰，还可以有效减肥，是很健康的减肥方法，然而有哪些食物具有排毒减肥的功效呢？

　　1、海菜

　　海菜深受日本人民的喜爱。海菜中含丰富的碘，可以有效促进血液中的三酸甘油酯代谢，可治疗消肿型肥胖。此外，它的食物纤维也是以水溶性纤维为主，有效降低胆固醇，帮助肠道蠕动，提高新陈代谢，对减肥者来说，海菜是必不可少的食物。