居家减肥 轻松减肥家务瘦身操

      洗菜：瘦小腹

　　动作说明：身体侧对水槽，并将腰部扭转向水槽，这个动作可以锻炼腹肌、后背及侧腹。

　　要点：注意做好防滑措施。