3种最快的清肠排毒方法

　　要点2：阳性食品

　　中医学中把食物分成阴阳两性，阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。摄取阳性食物可以增加基础新陈代谢率，用算你正处于休息中，身体依然可以积极地释放能量，这也就是为什么吃得多也不会胖的原因。

　  阳性食物有：红肉类、根和块茎类蔬菜、五谷根茎类、坚果类食物。