每天早起4件事 轻松瘦身速度快

　　对于相当多的mm们来说，减肥是一件很痛苦的事情，希望有一种办法可以使减肥的过程变得轻松愉快起来，不想让减肥成为一种烦恼，其实是有这样的办法的，小编为大家找来了4种轻松的方法。

　　方法一：一杯温淡盐水

　　每天早上起来后先空腹喝一杯温的淡盐水，夏天可以喝凉的，要知道盐水可以起到清肠的作用。

　　盐不要超过0.9克，兑上100毫升的温开水，盐水可以滋润皮肤，就像全用粗盐和浴盐来洗澡一样，可以使皮肤变好。在早上喝一杯淡盐水可以起到通便的作用，如有便秘的朋友不妨也来试试看。