每天早起4件事 轻松瘦身速度快

　　方法四：吃香蕉

　　我们都知道香蕉具有通便的效果，而减肥是需要提高对清肠排毒的重视，所以有不少减肥产品都含有可能便作用的成分，让服用者总往厕所跑。

　　香蕉沙拉：制作香蕉沙拉的方法很简单，只要将香蕉的皮剥去，将其切成一小段一小段，之后在上面均匀地拌上沙拉酱，如果想使口感更好，可以放进冰箱冷餐一会儿，就样一道香蕉沙拉就做好了。

　　香蕉燕麦粥：香蕉燕麦粥是一道非常健康的饮食，也十分简单，只需要将燕麦煮熟，并把已经切好的香蕉一起放进去，如果喜欢还可以加入一点枸杞，接着再煮上5～6分钟就可以出锅食用了。

　　建议想减肥的你采用这些方法，因为这可以你想要的轻松方法哦!