3种沐浴减肥法舒舒服服变苗条

　　减肥也可以很享受吗?当然是这样的，要说最享受最舒服的减肥方式就是沐浴减肥了，如果不相信沐浴也可以减肥的话，就来看看这篇文章吧，你一定会很心动的。

　　有些人认为沐浴只是生活上的琐事，一种清洁身体的方式，而对于那些很讲究的mm们来说，沐浴可不只是一种清洁方式，而它更是美容护肤不可少的一步。

　　将水量调到最大档，发挥出最大的水力，并且水温设定在38度左右，不用过热或过凉，在温水接触皮肤后毛孔会张开，尤其是感到不舒服的部位，用莲蓬头冲洗全身，让全身肌肤都得到放松。

　　之后用适量沐浴液清洗肌肤，除去毛孔内的污垢，之后将不温调低一点，使毛孔收缩回去，促进血液循环。

　　牛奶浴

　　功效：在牛奶中含有的乳脂、维他命及矿物质可以对肌肤起到保湿的效果，并且还可以起到防治肌肤干裂，使肌肤变得光滑细腻。

　　方法：将1000ml的鲜牛奶倒入装满热水的浴缸里搅拌均匀，想要更好的效果，可以再滴入几滴玫瑰精油，之后就可以泡在浴缸里尽情享受沐浴减肥的乐趣了。

　　浸泡时间：15～20分钟左右。