减肥瘦身不能做的事

      减肥禁忌三：不断称体量

　　很多女性朋友称体量的频率很高，甚至是每天都要称体重，其实不用这样做，不如把体重称放到一边去，它只会给我们带来更大的心理压力，我们只需要保持规律的生活，和适度的饮食即可。

　　减肥禁忌四：不愿意锻炼

　　不愿意去锻炼就不能达到很好的效果，坚持进行体育锻炼可以在减掉脂肪的同时增强体质。所以在减肥的过程中一定要对运动健身引起重视，强健自己的肌肉与减少脂肪需要同时进行，这样可使身体肌肉更均匀，线条更完美，可以在减掉赘肉后拥有漂亮的身体曲线。