每周一次蔬果汁排毒减肥法

      排毒减肥：大豆卵磷脂葡萄柚汁

　　材料：葡萄柚2个、大豆卵磷脂15g。

　　方法：把新鲜的葡萄柚放进榨汁机中榨成汁，之后把大豆卵磷脂倒进葡萄柚汁中，再榨成汁即可饮用。

　　效果：可以起到降低血脂的作用。

      排毒减肥：莲雾汁

　　材料：莲雾5～10颗、开水100～150ml。

　　方法：把莲雾清洗干净后切成片，之后放进榨汁机中加入适量开水榨成汁饮用。

　　效果：可以起到消凉败火、改善便秘的作用。