不用吃减肥药的快速减肥方法

　　三、海带海藻法

　　吃饭的时候，用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。此外，肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃，因为不用控制食用数量，所以很多人都喜欢这种方法。但是简易肠胃虚寒者少用此法，而且比较好是短期性利用此法。