6种值得坚持的减肥小妙招

　　四、姜汁泡澡

　　你也许没听说过用姜汁来泡澡能减肥，可这的确是一种减肥小妙招。用老姜熬制的姜汁，将其与40摄氏度的热水中混合一起来泡澡，泡上15～20分钟即可，姜汁的泡澡水可以起到促进血液循环的作用，并能活络末梢血管和消耗热量。

　　五、去健身房锻炼

　　冬季人们往往更懒于运动，运动的意识不足，导致很难坚持，这样减肥可就前功尽弃了。为了达到更好的效果，建议请个私人健身教练，或是办理一张健康卡，当自己花了大把钱时就一定不要再懒得动。相信这也是一种让自己坚持锻炼的好办法，哪怕只是去散步吹吹风也好。