适合白领一族的懒人快速减肥法

　　5.蹲马步

　　在你看电视的时候你不一定需要坐着看电视，保持蹲马步的动作，就这样坚持一分钟，能够帮助消耗80卡的热量哦!

　　6.坐在健身球上看电视

　　很多白领都成为一种懒人，如果你实在不愿意动弹，那么不妨借助健身球吧!

　　坐着健身球上看电视保持1个小时，也照样能够帮助消耗热量哦!

　　懒人快速减肥法，帮助更多的白领拜托肥胖，在你看电视的时间里面，也能够清楚的感受的魅力。