自制中药减肥茶 喝出来的苗条身材

　　自制中药减肥茶喝出来的好身材，很多女性为了成功，选择自制减肥茶，而中药减肥作为中国传统的减肥方案，到底是否有效呢?

　　自制中药减肥茶喝出来的苗条身材

　　山楂益母红茶

　　材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

　　做法：

　　1.首先把山楂果、益母草清洗干净后剥成小块，茶包用滚水冲泡开，等到茶水颜色慢慢转为红色。

　　2.加入山楂与益母草，然后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

　　功效：山楂有很强的解油腻功效，能够有效的降降胆固醇，而搭配益母草，能够起到很好的利水消肿作用，对于帮助搞定水肿问题很有效果，但是切忌这道茶不能空腹饮用，以免刺激肠胃道。

　　陈皮乌梅普洱

　　材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

　　做法：

　　1.陈皮和乌梅清洗干净，陈皮剥成小块、乌梅剪开或压扁，茶包用滚水泡开，茶色转为黄色为止。

　　2.加入陈皮和乌梅后盖住，焖大致5-7分钟即可饮用。

　　功效：陈皮具有促进肠胃道消化的功效，能够帮助改善腹胀的危机，而乌梅与陈皮偏酸，能够起到促进唾液分泌，改善口渴的情况。

　　山楂陈皮决明子

　　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

　　做法：

　　1.直接把陈皮和山楂清洗干净，然后剥成小块，茶包如沸水泡开。

　　2.接着加入加入陈皮和山楂，盖上杯盖焖约5分钟左右即可饮用。

　　功效：决明子具有润肠通便的功效，而山楂具有清油腻促消化的功能。