老中医瘦身汤 一喝就能瘦

　　传统的中医绝对很有效，而中国很多肥胖人群都选择了老中医汤，从内到外的改善其身体肥胖问题，今天就让小编为大家推荐几款老中医汤，助你轻松达到减肥效果。

　　老中医汤

　　凉彩山药

　　材料：新鲜山药300公克(约半条)、红椒、青椒、黄椒各1/3个、香油少许、浓缩4倍的日本凉面酱油1大匙、白醋1大匙、开水1-2汤匙。

　　做法：

　　1、新鲜山药清洗干净后直接削皮，放入电饭锅中直接蒸熟。

　　2、红椒、青椒、黄椒清洗干净，直接切成粗条。

　　3、新鲜山药、红椒、青椒、黄椒和香油、酱油、白醋直接均匀搅拌，直接放入冰箱中冷藏即可。

　　这是一道美味口味好的凉拌菜，不仅视觉上给大家一种色彩丰富感觉，食用起来还能够减少饥饿感，有利于维持苗条身材!

　　窈窕冬粉汤

　　材料：杜仲50公克、山楂20公克、黄精10公克、枸杞10公克、姜1小块、米酒1瓶、里脊肉4两、冬粉1把、芹菜少许、水3碗。

　　做法：

　　1、杜仲加米酒煮开后，然后转中小火，慢慢熬至剩1碗半汤汁即可。

　　2、山楂、黄精、枸杞、姜这四种药材放入锅中，加入适量清水，慢慢熬至剩1碗汤汁备用。

　　3、把其两种熬好的汤汁混合，加入冬粉煮开，放入里脊肉片煮熟，撒上芹菜末，这样即可食用。

　　这道简单的美味食物，可以直接当作正餐，而且对于降低血脂，对于预防肥胖很有效果。