五款茶 让你减肥又养颜

　　减肥茶，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药。相对应来讲副作用比较小，效果比较佳，下面小编就为大家介绍几种减肥茶!

　　1、温热绿茶

　　喝茶不是老人们的行为吗?错!绿茶可是会达到你梦寐以求的燃脂功效哦。在最近的全球营养学大会上被评为仅次于水的最佳饮品，绿茶中的的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区域的脂肪分解，而且每杯绿茶的热量仅有4卡路里。绿茶燃脂的最佳作用时间是清晨，最佳作用温度是60摄氏度。

　　2、薏米茨实水

　　薏米茨实水是中国传统的夏季饮料，它不仅能滋阴、润肤，还有很好的燃脂功效，能减少皮下脂肪沉淀，尤其是下肢的脂肪沉淀，而且含有很少的热量。只要将薏米和茨实分别洗净放在碗中用矿泉水浸泡15分钟。接着在锅中倒入矿泉水，用大火煮开后将浸泡好的薏米、茨实连水一起倒入，待锅中再次沸腾后调成小火继续煮10分钟，即可放凉饮用。可以适当加入蜂蜜调味。

　　3、新鲜豆浆

　　豆浆不仅营养丰富、热量低，还很能刺激脂肪燃烧。首先，豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会一直不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧;其次，豆浆能激发你体内酶的活性，加速其对脂肪的分解;最后，豆浆中含有的丰富的矿物质钙也是促进脂肪燃烧的催化剂。所以，豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。