照做想瘦哪就瘦哪

      下面小编教你一组减肥操，瘦臂瘦腰瘦腿 照做想瘦哪就瘦哪！

　　胸部曲线的雕塑

　　想要拥有美好的胸部曲线，却总是有胸部下垂的困扰吗？除了日常不能弯腰驼背外，做做以下的运动，就会让爱美的女性拥有美好的胸型喔！

　　１．身体平躺，双手各握一重物，如哑铃或矿泉水瓶，两臂向上伸直，让两重物靠拢。

　　２．双手朝两旁下拉，做出类似扩胸的运动。每次约重复做１０到１５次。

         减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]