25种最有效的运动减肥法

　　13. 社交活动：策划只玩不吃的社交活动，如远足，跳交谊舞，溜冰和打网球等。

　　14. 划船：每小时可以消耗掉数百千卡热量，同时也是一种很好的有氧运动。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]