5分钟减肥操 练出好身材

　　7、一边吸气一边直起上身。于相反方向重复图5动作。

　　8、一边吸气一边直起上身。与相反方向重复图6动作。

　　9、一边吸气一边直起上身。一边呼气，一边仰躺于地板。用双手支撑住背部，抬起双脚，脚尖置于头部前方。深呼吸5次，一边呼气一边将腿部放回原位。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]